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本次成績: 2024/ 11/ 23 星期六

中文文章	文章字數	測試時長	準確率	速度	退格數	出錯數	成績
《容易焦虑先拒绝情绪反刍》	207字	3.6分钟	80%	45 CPM	19 次	40	不及格，错误太多！
本次出錯的字反,刍,是,刍,“,刍,”,，,，,。,，,，,、,耗,竭,。,，,：,。,：,，,给,“,”,，,，,则,专,注,于,当,下,活,动,。,也,可,，,，,。
小小建議: 正确率比较低，多观察一下出错的字加以修正，一般来讲都要达到95%以上比较好。总的来说速度上可能不是很快，多练习键位、或英文文章巩固一下，然后试着对应的输入法练习上，多增加词组等、一次性多字的输出，这样可以总体上提高部份速度。
勵誌名言: 人生最艰难的时候就是离胜利最近的时候。 ——张建成
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文章簡介

容易焦虑先拒绝情绪反刍你最该戒掉的是情绪反刍,焦虑的一大特征是“反刍”，很容易一躺下就思前想后，时间都耗在胡思乱想上。这不仅无助于解决问题，反而增加心理负担，导致情绪低落、精力耗竭。焦虑时，一定要提醒自己：多想不如多做。改进方法：如果难以停止思虑，不妨给自己设定一个“思考时间”，每天只在固定时段内处理担忧，其余时间则专注于当下活动。也可以学习正念冥想，将注意力集中在呼吸和身体感受上，让自己...