内在后果与外在后果
与此同时，另一些人的拖延却造成了比较严重的问题。拖延给拖延者造成的内在后果
就是他们必须承受某些内在情绪的折磨，从恼怒、后悔到强烈的自我谴责和绝望。
对一个旁观者而言，很多这样的人从外表上看不出什么问题。他们可能非常成功，
他们或许是一个埋首公司业务的律师，或者是一个兼顾三个孩子、志愿者工作和
正常上班的妇女。但是在内心深处，他们却感到极度辛苦。他们对自己感到挫败和
愤怒，因为...
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| 《拖延心理学 正文 第一章2》 | 3414字 | 3.0分钟 | 98% | 87 CPM | 50 次 | 23 | 优秀，成绩不错哦！ |
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