悲伤的原因是真实可见的：你想起了不快乐的时光，你自然会有悲伤和不快乐的情绪，所以你哭了。
如果你要好的理解自己，就需要跟自己的情绪做联结，并理解这些情绪。如果你否认它们，不论是用无视还是压抑的方式，
结果都像是做了截肢，就如身体的重要部位被切掉了一样，你在某种程度上成了一个残缺的人。
共情是一个人对另一个人最大程度的感同身受。
怄气是最能说明怎样用时间来稀释愤怒的例子，说白了，怄气是输家在对...
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