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本次成績: 2024/ 12/ 12 星期四
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恢复精力的最佳方式:释放攻击性 352 6.5分钟 100% 53 CPM 12 0 及格,继续努力!
勵誌名言: 如果有人对你哭,而这个人平时又绝不是会哭的那种人,那么,就让他对着你哭个痛快,因为在那个哭的人心中,你就是他最亲近的人。 ——倪匡
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文章簡介
恢复精力的最佳方式:释放攻击性 如果你是工作压抑,情绪低迷,容易内耗,常常感觉心里憋着气的人,那么建议你下班后多去释放攻击性。 每个人都有攻击性,过度压抑攻击性会导致身心疲惫。所以找到合理的方式释放攻击性,可以帮助摆脱疲惫内耗,恢复精力。 释放攻击性去做对抗类运动:拳击、攀岩、羽毛球、网球等,这些对抗类运动是释放攻击性和压力的有效方式。在汗水中 肆意释放天性,找到自信和成就感摆脱压抑,重拾充足的生...
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