早点睡是让情绪变好的简单方法
早点睡能解决大部分情绪难题。不管是“主动”熬夜,还是“被动”失眠,睡眠不足都会给身体带来影响。只要早点睡,
不仅有益于身体健康,还能避免抑郁情绪。发表在《美国医学会一精神病学》上的研究表明,人们每天早睡1个小时可将患
抑郁症的风险降低 23%。
早睡早起能让人在白天接受更多的阳光照射,对激素产生一连串的影响,有助于改善情绪,且晚睡会打破正常的昼夜节律,
可能回触发抑...
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《早点睡是让情绪变好的简单方法》 | 202字 | 4.7分钟 | 42% | 17 CPM | 13 次 | 114 | 不及格,错误太多! |
本次出錯的字 变,好,方,“,主,动,”,熬,夜,,,还,是,“,被,动,”,失,眠,,,睡,眠,不,足,都,会,给,身,体,带,来,影,响,。,只,要,早,点,睡,,,不,仅,有,益,于,身,体,健,康,,,还,能,避,免,抑,郁,情,绪,。,发,表,在,《,美,国,医,学,会,一,精,神,病,学,》,上,的,研,究,表,明,,,人,们,每,天,早,睡,1,个,小,时,可,将,患,抑,郁,症,的,风,险,降,低,2,3,%,。,早,且,的,昼,夜,节,律,,,触 | |||||||
小小建議:
正确率比较低,多观察一下出错的字加以修正,一般来讲都要达到95%以上比较好。
总的来说速度上可能不是很快,多练习键位、或英文文章巩固一下,然后试着对应的输入法练习上,多增加词组等、一次性多字的输出,这样可以总体上提高部份速度。
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勵誌名言: 你不能把这个世界,让给你所鄙视的人。 ——安·兰德 | |||||||
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