反思和回顾有助于长期改善所有习惯，因为它让你认清自己的不足，并帮助你考虑可能的改善途径。没有反思，我们
会为自己的行为寻理由、找借口，并自我欺骗。我们会因缺乏这样一种程序而无法确定我们与以往相比表现得更好还是更差。
所有领域的顶尖高手都会进行各式各样的反思和回顾，整个过程不必很复杂。肯尼亚跑步运动员埃利乌德·基普乔盖
（Eliud Kipchoge）是有史以来最优秀的马拉松运动员之一，也是奥运会金...
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| 《掌控习惯 第二十章（2）》 | 1405字 | 1.0分钟 | 100% | 71 CPM | 0 次 | 0 | 良好，向更快挑战！ |
| 勵誌名言: 在该让步的时候让步，不能让步的时候坚决不让，就算所有人都告诉你错的事情是对的，所有人都要你让开，你也要像棵树一样牢牢坚守，然后看着他们的眼睛说：你让开。 ——佩姬 | |||||||
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