爱自己是一项重要的自我关怀和提升幸福感的实践。以下是一些具体的方法和建议：
接纳自己的不完美：学会接受自己的优点和缺点，不要因为某些不足而否定自己。
照顾好身体：保持规律作息、健康饮食和适量运动，这是爱自己的基础。
满足合理需求：正视并满足自己的合理需求，在不影响他人的前提下，不为自己的需求感到羞耻。
学会拒绝：不要为了他人或面子委屈自己，学会在必要时说“不”。
反省和记录生活：通过独立思考和记录...
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| 《爱自己》 | 513字 | 5.0分钟 | 100% | 110 CPM | 10 次 | 0 | 优秀，成绩不错哦！ |
| 勵誌名言: 我不知道老人在送孙子孙女离家的时候是什么心情，也不知道不太懂电脑，手机的他们怎么才能知道我的消息，我不知道他们在看到儿女长大不再需要他们的时候的心情，更不知道他们看着我们长大到底是开心多一些，还是不舍多一些，我们拥有他们年老前的最后一点儿时光，而他们却不再拥有我们，时间真是这世上最残酷的东西。 ——卢思浩 | |||||||
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