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本次成績: 2024/ 12/ 14 星期六
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爱自己 513 5.0分钟 100% 100 CPM 18 0 优秀,成绩不错哦!
勵誌名言: 天下无难事,惟坚忍二字,为成功之要诀。 ——黄兴
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文章簡介
爱自己是一项重要的自我关怀和提升幸福感的实践。以下是一些具体的方法和建议: 接纳自己的不完美:学会接受自己的优点和缺点,不要因为某些不足而否定自己。 照顾好身体:保持规律作息、健康饮食和适量运动,这是爱自己的基础。 满足合理需求:正视并满足自己的合理需求,在不影响他人的前提下,不为自己的需求感到羞耻。 学会拒绝:不要为了他人或面子委屈自己,学会在必要时说“不”。 反省和记录生活:通过独立思考和记录...
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