总觉得自己没睡好的人要注意了。
小时候,睡觉是很简单的事;长大后,熬夜是很简单的事。
现在很多人,夜深了不是加班,就是躺在床上玩手机,结果很晚才睡,白天也起不来。日复一日,身体每况愈下。直到拿
到问题百出的体检报告那一刻,才感慨当初要是好好睡觉该多好。
俗话说:“一夜好睡,精神百倍;彻夜难睡,浑身疲惫”,长期的睡眠不足或睡眠质量差会给人的身体带来很大影响。
有人问,“如何才能度过人生的低谷期?”毕...
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勵誌名言: 自怜、自恋、自苦、自负、自轻、自弃、自伤、自恨、自利、自私、自顾、自反、自欺加自杀,都是因为自己,自用、自在、自行、自助、自足、自信、自律、自爱、自得、自觉、自新、自卫、自由和自然,也都仍是出于自己。 ——三毛 | |||||||
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