不要反复回味一件事
领导在工作上批评你了，和朋友吵架引发矛盾了还是以前让你后悔的事。
如果你总是反反复复在脑海里回放，不断咀嚼糟糕的情绪，就会把自己拖入烂人烂事的沼泽里。
不断内耗，白白流失自己的能量，
其实很多事情不值得思考，也不需要想通，发生了就过去了，让不重要的事穿过自己。
不要拿一次性的事，折磨自己无数次。
不要总是提前焦虑
还没开始做一件事，就在脑子里预想了无数个失败的由头：
怕答错问题...
| 中文文章 | 文章字數 | 測試時長 | 準確率 | 速度 | 退格數 | 出錯數 | 成績 |
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| 《停止精神内耗》 | 1049字 | 18.9分钟 | 98% | 53 CPM | 39 次 | 21 | 及格，继续努力！ |
| 本次出錯的字 沼,泽,将,睡,到,她,也,得,是,想,将,假,使,居,性,世,视,的,时,事,敢 | |||||||
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小小建議:
可能对按键不够熟悉，或者对输入法不够熟练所导致，不要急慢慢来，先打对把准确率提高，然后逐渐的加快速度，最后才能打准打快。
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| 勵誌名言: 能不传话，最好不要传话；能不套话，最好不要套话；能不涉入背后的批评，最好不要涉入，让自己像沙滩，多大的浪来了，也是轻抚着沙滩，一波波地退去，而不要像岩石，使小小的浪，也激起高高的水花。 ——刘墉 | |||||||
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