总觉得自己没睡好的人要注意了。
小时候，睡觉是很简单的事；长大后，熬夜是很简单的事。
现在很多人，夜深了不是加班，就是躺在床上玩手机，结果很晚才睡，白天也起不来。日复一日，身体每况愈下。直到拿
到问题百出的体检报告那一刻，才感慨当初要是好好睡觉该多好。
俗话说：“一夜好睡，精神百倍；彻夜难睡，浑身疲惫”，长期的睡眠不足或睡眠质量差会给人的身体带来很大影响。
有人问，“如何才能度过人生的低谷期？”毕...
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