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《焦虑之战》	663字	8.7分钟	94%	70 CPM	15 次	42	不及格，错误太多！
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勵誌名言: 你看不到我，我却未曾远离过你。 ——阿狸
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文章簡介

适当的焦虑有助于我们高效地完成工作。心理学家耶基斯和多德森发现，焦虑水平与工作效率之间并不是线性关系，而是呈倒U形的曲线关系。焦虑水平过低时，人们会缺乏干工作的积极性，工作效率因此低下；而焦虑水平过高时，人们会处于过度紧张的状态，这时记忆、思维等认知活动都会受到干扰，因此工作效率自然不会高。只有当焦虑水平适中时，工作和学习的效率才是最高的。焦虑可分为有用焦虑和无用焦虑两种。有用焦虑指的是...