亚里士多德说：“我们每一个人都是由自己一再重复的行为所铸造的，因而优秀不是一种行为，而是一种习惯。”
想一想，我们希望在生命结束时如何回顾自己一生的得失？
我希望，对于我的妻子，我是一个好丈夫；对于我的孩子，我是一个好父亲；对于社会，我是一个有贡献的人；
而对于我自己，只愿此生后悔的事情不太多。
舒适感，是成长最大的敌人；痛苦，是成长最好的标志。
如果你想练肱二头肌，这块肌肉练完之后不酸痛，那肯定...
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