生气内耗的人更易长结节，不再精神内耗的5个方法
结节，本质上是体积较小的肿物，可以藏匿于身体任何部位，如乳腺、甲状腺、肺部、皮下……容易长结节的人大
多有一个共性：情绪压抑，容易内耗。美国心理学家罗素·贝克曼表示，只将注意力集中于真正重要任务上，就能提
高“屏蔽力”，进而不受外界所惑。可以从以下几件事入手减少内耗：
1.隔离无效信息
最主要的方式就是控制手机的使用频率，尽量少沉迷于那些让你“玩物...
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小小建議:
可能对按键不够熟悉，或者对输入法不够熟练所导致，不要急慢慢来，先打对把准确率提高，然后逐渐的加快速度，最后才能打准打快。
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| 勵誌名言: 两个人一起是为了快乐，分手是为了减轻痛苦，你无法再令我快乐，我也唯有离开，我离开的时候，也很痛苦，只是，你肯定比我痛苦，因为我首先说再见，首先追求快乐的是我。 ——张小娴 | |||||||
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