聚焦于提示以终止习惯有时候,只需要解决提示问题就能终止习惯,具体的方法有3种:移除提示、规避提示或忽略提示。1
.移除提示。 移除提示是其中最简单的,它的最佳方式就是重新设计周围环境。比如,你想终止在工作时刷社交媒体App
的习惯,你可以关机、设置飞行模式,或关闭社交媒体App的通知功能,无论哪种方式,都可以移除情境提示。这样做或许
可以帮助你解决这个习惯问题。如果为这件事写一个微习惯配方,那大概...
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《聚焦于揭示以终止习惯》 | 1393字 | 1.0分钟 | 96% | 55 CPM | 9 次 | 2 | 及格,继续努力! |
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勵誌名言: 总是有人要赢的 那为什么不能是我呢。 ——科比 | |||||||
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