为什么一到晚上就容易丧
正式确诊深夜emo症
人体分泌的一些神经递质和内分泌激素，具有昼夜规律。比如五羟色胺，又名血清素，能让人感到愉悦和幸福，这种
激素在白天分泌旺盛，到了晚上分泌会减少。夜间人体褪黑素分泌增加，这种激素能使人昏沉、镇静。
心理学角度观察，夜晚个体更容易反复思考消极想法。通常完成了一天的学习工作，大脑处于空闲状态，容易想东想西。
比如可能在脑海中，反复重现自己犯错被批评的场景，然...
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| 勵誌名言: 一分钟一秒钟自满，在这一分一秒间就停止了自我吸收的性命和排泄的性命，只有理解批评才能排泄精神的一切渣滓，只有吸收他人的意见，我才能添加精神上新的滋养品。 ——徐特立 | |||||||
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