深呼吸，冷静下来
心烦的时候，我们可能被烦躁驱使，匆忙做出决定，但事后，往往会发现，这些行为不仅没有解决问题，反而加重了
内心的不安。在这种时刻，最重要的是给自己一个冷静的空间。情绪过了，是儿也就过了。
不论是深呼吸，还是到外面走走散心，我们应该让大脑从混乱中抽离片刻。不需要急着行动而是要学会暂停。懂得仙冷静
下来，是一种主动掌控情绪的意识。当我们学会用冷静代替冲动，我们就不会被情绪推着走，才能平...
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| 《愿我们都能处理好情绪，过好生命中的每一天》 | 615字 | 8.2分钟 | 99% | 72 CPM | 25 次 | 9 | 良好，向更快挑战！ |
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小小建議:
可能对按键不够熟悉，或者对输入法不够熟练所导致，不要急慢慢来，先打对把准确率提高，然后逐渐的加快速度，最后才能打准打快。
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| 勵誌名言: 做官先做人，万事民为先。 ——郑培民 | |||||||
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