饮食
我们可以把身体跟进食相关的化学状态分成 2 类：
1. 吃饱了的状态，也就是血糖含量较高的状态。此时我们身体会更活跃地进行体内细胞的复制与成长。
2. 禁食的状态，也就是血糖含量较低的状态。此时我们的身体会更活跃地进行体内细胞的修复与清理。
由于睡眠时我们天然是不吃东西的，所以一般来说睡眠中的一部分时间会使我们处于禁食状态，饮食时间的选择实际上就是
在控制上述两个状态的持续时间和平衡关系。比...
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| 《系统调优-2 饮食》 | 2379字 | 43.2分钟 | 100% | 54 CPM | 88 次 | 0 | 及格，继续努力！ |
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| 勵誌名言: 人人都说我丑，其实我只是美得不明显。 ——钱小样 | |||||||
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