愤怒来自于原始生存威胁中，本是对抗的原始力量，就像是既能充饥，又会烫手的土豆。
不妨凉一凉，控制这种强烈的能量，首先要想一想愤怒的理由：
1 哪种目的没有实现？会告诉我们事情的原由
2 愤怒表现出来后要承担的责任
3 最终为了达到哪种目的
了解愤怒产生的来龙去脉，他既不放纵愤怒，也不遏制愤怒
愤怒这种原始情绪，到成人领域，依赖于个人的道德准则，属于道德范畴。
愤怒的强度和表现与人的修养和教养有密切...
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| 勵誌名言: 干燥的空气，尘埃的味道，我在其中…踏上旅途。 ——宫园薰 | |||||||
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