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本次成績: 2025/ 1/ 22 星期三

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《控制体重的15个有效建议》	1217字	15.0分钟	97%	46 CPM	84 次	18	及格，继续努力！
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小小建議: 可能对按键不够熟悉，或者对输入法不够熟练所导致，不要急慢慢来，先打对把准确率提高，然后逐渐的加快速度，最后才能打准打快。总的来说速度上可能不是很快，多练习键位、或英文文章巩固一下，然后试着对应的输入法练习上，多增加词组等、一次性多字的输出，这样可以总体上提高部份速度。
勵誌名言: 汉家天子镇寰瀛，塞北羌胡未罢兵。 ——汪遵
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文章簡介

1、【每天运动10分钟】坚持运动没你想的那么难，你不需要每天运动，也不必每次运动一定要1小时以上。如果你真的时间很有限，可以尝试 HITT(高强度间歇训练）只要15～20分钟，甚至更短，就能达到你的设定目标；tabatatraining只要四分钟。 2、【不要熬夜】熬夜让人脱发，熬夜让人变胖、熬夜让人皮肤变差，总之，关于熬夜的坏处真的是从小听到大，数不尽说不完，总之就四个字：不要熬夜！ ...