接上
抑郁的反应：与外部的诱因相比，抑郁症还有一些更难消除，更微妙的原因。
如果你不想让自己超重，从一开始就避免让自己增重比超重后再去减肥要容
易得多。抑郁也是同样的道理。学习面对压力的正确方式比纠正错误的方式
更加容易。正确的反应要牵涉到情绪弹性问题，情绪弹性让你可以释放压力，
而不是吸收压力。要想纠正错误的反应，就需要重新训练你的大脑，这就如
同已经超重的人可以设法减去重量一样，大脑的抑郁反应...
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| 《超级大脑实践：克服抑郁症-4》 | 1660字 | 20.0分钟 | 99% | 65 CPM | 101 次 | 17 | 良好，向更快挑战！ |
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