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本次成績: 2025/ 1/ 23 星期四

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《非暴力沟通过程》	647字	10.0分钟	100%	70 CPM	41 次	1	良好，向更快挑战！
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小小建議: 可能对按键不够熟悉，或者对输入法不够熟练所导致，不要急慢慢来，先打对把准确率提高，然后逐渐的加快速度，最后才能打准打快。
勵誌名言: 立志是一件很重要的事情，工作随着志向走，成功随着工作来，这是一定的规律。 ——巴斯德
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文章簡介

首先，我们观察实际上发生了什么。不论他人的言行是否有益于我们，我们只是去观察。要做到清晰表达所观察到的，我们的挑战在于不夹杂任何评判。不论喜欢与否，我们只是说出人们做了什么。第二步，表达出我们看到这些行为时的感受：是感到伤心、害怕、喜悦、有趣，还是心烦呢？第三步，表达出我们的感受与什么需要相关联。通过对这三个要素的觉察，我们清晰和诚实地表达出自己的状态。例如，一位母亲想和正值青春期的儿子用非...