运动,重新建立身心连接
众所周知,运动让我们更健康,强健肌肉和增强心肺功能只是它最基本的作用,其最关键的作用是强健、改善大脑。
运动关键词:内啡肽Endorphine——一种由身体和大脑产生的激素,像是身体的天然吗啡,可阻止疼痛信号。
我们已知运动可以增加体内血清素、去甲肾上腺素、多巴胺dopamine(传递思维和情感的重要神经递质),也许你
听说过血清素,也许你还知道抑郁症与血清素的缺乏有关,但...
中文文章 | 文章字數 | 測試時長 | 準確率 | 速度 | 退格數 | 出錯數 | 成績 |
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《运动改造大脑2014版》 | 473字 | 2.0分钟 | 100% | 32 CPM | 1 次 | 0 | 不及格,加强练习! |
小小建議:
总的来说速度上可能不是很快,多练习键位、或英文文章巩固一下,然后试着对应的输入法练习上,多增加词组等、一次性多字的输出,这样可以总体上提高部份速度。
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勵誌名言: 坚决的信心,能使平凡的人们,做出惊人的事业。 ——马尔顿 | |||||||
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