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本次成績: 2024/ 11/ 26 星期二

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《达成心理健康的练习——积极的自我对话》	1503字	20.0分钟	97%	92 CPM	19 次	39	优秀，成绩不错哦！
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勵誌名言: 我只是一滴清水，不是肥皂水，不能吹泡泡。 ——杨绛
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文章簡介

心理健康可以被定义为一种乐观、自信，能让你对每件事情保持愉快心情的态度。它和身体健康很像。为了要达成这个计划，你一定要每天不断地去做，直到它成为你的第二天性为止。这样的过程并不容易，到那时不断的努力与持续的练习将会让你辛勤耕耘之后得到丰收。这种过程绝对会让你整个人生变得更好。这些练习的第一项是积极地自我对话。几十年来，心理学的研究已经发现，自我对话的方式比其他任何一种因素更能决定你的感觉...