流言
总能记住自己做了什么梦，说明睡眠质量
不好。
真相
仅凭对梦有清晰的记忆这一点，是无法
判断睡眠质量的。
梦，对于很多人来说，都是一种飘渺的
存在，似有若无，看得见摸不到，好像有
那么回事儿，但是要细说又不知从何说起。
然而就有些“骨骼清奇”的人，不仅能够
清晰地记住自己做的梦，还能像讲故事一样
给被人复述。对此，有些人认为这是大脑该
休息的时候还在坚持加班，所以属于睡眠
适量不好的情况；还...
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| 《每日辟谣/记得昨晚做了什么梦，并不是因为没睡好》 | 995字 | 29.0分钟 | 100% | 67 CPM | 155 次 | 0 | 良好，向更快挑战！ |
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