第二章，习惯的种类习惯分为两种：1。普通习惯2。核心习惯普通习惯是简单、基本而分散的习惯：早上起床的时间、上班
的路线、拿叉子的方式等。核心习惯是比较特别的习惯。之所以特别，是因为它们会对普通习惯产生影响。核心习惯就像吃豆
人游戏中的吃豆人，它们到处搜寻普通习惯并且把它们“吃掉”。培养核心习惯是习惯发生巨大改变的关键所在。举个例子：
新年伊始，超重大约23公斤的你下定决心要减肥。有位喜欢跑步的好朋...
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