一是不动怒。每个人的生活中,都可能充满各种不如意的事儿。
有时,我们总是很难控制住自己,恨不得立马把心里的委屈和愤懑都倾泻出来。尤其当发脾气时,就像一个胀满的气球,
哪怕被一根针轻轻一刺,就会立马爆炸。
但凡你冷静下来,就会发现发脾气,对你不仅没有任何好处,而且还会让局面变得越来越尴尬和紧绷。
通常,我们发脾气,看似是为了表达自己的不满。其实情绪越暴躁,背后越反映了内心的无助和无能为力。
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《管理情绪,是成年人的必修课》 | 1303字 | 25.0分钟 | 99% | 69 CPM | 12 次 | 14 | 良好,向更快挑战! |
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勵誌名言: “你会胖的,”,“这是我最低的烦恼, ——亦舒 | |||||||
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