每个人或多或少都会被精神内耗困扰，从而影响工作和生活，痛苦不已，那么怎么做可以改善对自己的精神内耗呢？针对性的
5种办法，希望践行使用后对你有所帮助：1。接纳自己，喜欢自己，善用敏感天赋。世人没有想象中的那么好，也没你想象
中的那么糟。你也没有那么糟糕。修正对于世界和自己的认知，接纳自己的特点，不管它是大众眼中的优点或者缺点，总之要
改变自己长期错误的思维方式，正确认识自己，慢慢喜欢上自己，提升对...
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| 《如何改善/减少对自己的精神内耗？》 | 1936字 | 5.0分钟 | 100% | 51 CPM | 20 次 | 0 | 及格，继续努力！ |
| 勵誌名言: 初涉人世的时候，你有必要凡事都懂一点，但随着年纪的增长，你得就需要至少对一件事了如指掌。 ——约翰·鲁伯特 | |||||||
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