有人说自律的前期是兴奋，中期是痛苦，后期是享受。很多人之所以一边努力一边焦虑，一边放弃一边懊恼，就是因为既维
持不了前期的兴奋，又受不住中期的痛苦。不妨试试下面这五点，开启你的自律生活。
坚持运动能让人佣有更强健的体魄和更乐观的心态。运动未必要去特定的健身场所，很多地方都可以，你可以用骑车
代替打车，用爬楼梯代替坐电梯。生活再忙碌，都要留下时间做做运动，有一个好的身体，才有更多的精力去成长变好...
| 中文文章 | 文章字數 | 測試時長 | 準確率 | 速度 | 退格數 | 出錯數 | 成績 |
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| 《真正的自律，是做到这5件事》 | 677字 | 25.0分钟 | 99% | 81 CPM | 9 次 | 4 | 良好，向更快挑战！ |
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| 勵誌名言: 物理学教给了我们严峻的一课：人的意志是受到某些决定性的限制。 ——艾尔·巴比 | |||||||
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