解决“个人的停滞不前”人的本质是四维的—— 身体、头脑、心灵、精神。身体原则。健康饮食、充足的休息、定期锻炼身
体。耐力锻炼：源于有氧运动——跑步和、骑车、越野、滑雪。韧性锻炼：源于伸展运动。力量锻炼：源于持久的肌肉运动，
比如体操、俯卧撑、引体向上、仰卧起坐和举重。培养积极主动途径就是去处理消极体验（娱乐）。头脑原则。开拓阅读的广
度和深度，终身学习。阅读、想象、规划、写作、脑力活动。读书看视频...
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小小建議:
可能对按键不够熟悉，或者对输入法不够熟练所导致，不要急慢慢来，先打对把准确率提高，然后逐渐的加快速度，最后才能打准打快。
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| 勵誌名言: 蝴蝶很美，终究蝴蝶飞不过沧海。 ——易术 | |||||||
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