体力活动少的居民高血压患病率高；体力活动处于活跃状态的居民，高血压患病率偏低。
因此，高血压患者运动是必要的。但要注意的前提是血压平稳之后再开始运动。
根据身体情况快步走路、慢跑、打羽毛球等；
也可以将上下班通勤方式改为自行车，走路等。
其中慢走是最安全最具有健身效果的运动，它能够降低血压、血糖、甘油三酯等。
每周不少于5天，1：每天做1次；3：最好一次能连续完成30分钟；5：不能保证每天做，至少...
| 中文文章 | 文章字數 | 測試時長 | 準確率 | 速度 | 退格數 | 出錯數 | 成績 |
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| 《高血压》 | 705字 | 23.1分钟 | 97% | 29 CPM | 63 次 | 18 | 不及格，加强练习！ |
| 本次出錯的字 要,注,意,的,前,提,是,血,压,平,稳,之,后,再,证,：,即,即 | |||||||
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小小建議:
可能对按键不够熟悉，或者对输入法不够熟练所导致，不要急慢慢来，先打对把准确率提高，然后逐渐的加快速度，最后才能打准打快。
总的来说速度上可能不是很快，多练习键位、或英文文章巩固一下，然后试着对应的输入法练习上，多增加词组等、一次性多字的输出，这样可以总体上提高部份速度。
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| 勵誌名言: 人一旦有了想要的东西、想要做的事，便再也没办法放手了啊。 ——fresh果果 | |||||||
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