通过减少脂肪摄入量来减肥是很荒谬的，反而会危害健康，如果想瘦，就必须得减少碳水化合物的摄入。
依赖的对象虽然能暂时治愈心理上的煎熬，但很快就会感受到持续性的痛苦。
大多数疾病都是由“炎症”引起的，内脏脂肪容易引起炎症，从而容易诱发心肌梗死和脑梗死。
当BMI低于18。5时，尤其是女性，因脑出血而死亡的人数就会增加，原因可能是过瘦引起的血管内皮细胞变弱、
总胆固醇量降低导致的血管壁容易破裂等。
改变...
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