不要反复回味一件事
领导在工作上批评你了,和朋友吵架引发矛盾了还是以前让你后悔的事。
如果你总是反反复复在脑海里回放,不断咀嚼糟糕的情绪,就会把自己拖入烂人烂事的沼泽里。
不断内耗,白白流失自己的能量,
其实很多事情不值得思考,也不需要想通,发生了就过去了,让不重要的事穿过自己。
不要拿一次性的事,折磨自己无数次。
不要总是提前焦虑
还没开始做一件事,就在脑子里预想了无数个失败的由头:
怕答错问题...
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《停止精神内耗》 | 1059字 | 8.2分钟 | 100% | 54 CPM | 13 次 | 2 | 及格,继续努力! |
本次出錯的字 放,堵 | |||||||
勵誌名言: 松驰的琴弦,永远奏不出美妙的乐曲。 ——吴鹭海 | |||||||
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