作为一个运动特短生，跑步嫌累、球类不会，有没有技术要求不高、不需设备、易于坚持的运动呢？
有！就是健步走！
健步走益处多多。健步走对全身多个系统都有益处。
1、提高心肺功能和耐力，即使发生心血管急性事件，也可以降低其严重性。
2、改善血液质量，调节血管机能，改善末梢循环，有效防止动脉硬化的发生和发展，也能预防如
脑血栓、心肌梗塞等并发症的发生。
3、坚持健步走能明显减少身体脂肪重量，减少体脂百分比...
| 中文文章 | 文章字數 | 測試時長 | 準確率 | 速度 | 退格數 | 出錯數 | 成績 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 《步数越多锻炼效果越好吗？运动不够走路凑，小心被“无效步数”欺骗 （摘自学习强国平台）》 | 892字 | 5.0分钟 | 97% | 61 CPM | 26 次 | 10 | 良好，向更快挑战！ |
| 本次出錯的字 短,步,易,于,肺,力,肌,腱,身,促 | |||||||
|
小小建議:
可能对按键不够熟悉，或者对输入法不够熟练所导致，不要急慢慢来，先打对把准确率提高，然后逐渐的加快速度，最后才能打准打快。
|
|||||||
| 勵誌名言: 时光越来越漫长，换个切面观看，却又急速变成以前自己所不熟悉的景象，祸福未卜，喜忧参半。 ——夏茗悠 | |||||||
| 您覺的這篇文章怎麽樣，評個分吧，做其他人的指路燈 | |||||||
工信部備案：閩ICP備19000005號
閩公安網備35018302000134
