这次老人介绍的学生，是一个工作室的负责人。老人的学生接到若菱的电话的时候很高兴，建议若菱来参加她组织举办的一个
工作坊，叫“拜伦•凯蒂一念之转”。若菱看了一下时间，自己刚好有空，再加上的确减少和志明的相处的尴尬，所以就答应
了。到了工作室，若菱立刻感到很舒服、很轻松，整个中心好像有一股奇怪的氛围，让她感觉到回家的那种温馨和舒适。进去
的时候，其他学生都到了。老师抬头看见若菱，给了她一个温暖的微笑。原来是上次那部电影的导读人！若菱坐下来，听到老
师正在说出：“我们每个人每天都在挑剔很多东西，吃的、穿的、用的，还有自己的亲人、朋友......可是我们从来不
挑剔自己的脑袋里面的思想，它说什么我们就相信什么。”若菱一听，觉得很有道理。真的，我们心里想什么，我们从来不去
质疑，一直都信以为真。谁曾经想过我们的思想可能会“欺骗”自己呢？“我们对自己的思想深信不疑，让它牵着我们的鼻子
走。”老师做了一个牛环的手势，套在自己的鼻子上，同学们都笑了。“腐烂发臭的事物，你绝对不会放入口中或吞进肚里。
”老师又说，“可是，你们有没有想过，每天你放了多少负面的思想在自己脑袋中，还反复思考、琢磨它们？”大家一听都点
头称是。“那么，这些思想是怎么来的呢？我们生下来的时候是空白一片，不会思想的。谁把思想放进我们的脑袋里呢？”老
师站起来，在白板上画了一个人头。这时候，同学们七嘴八舌地说：父母、老师、电视、社会、朋友......老师点头，
然后指着一个同学问：“小时候，你的父母告诉你，你‘应该’要怎么样？”那个同学瘦瘦的，带着一丝忧郁的气质，她说：
“耍聪明、能干。”“很好！”老师说，然后再人头上面写了“聪明、能干”。“你呢？”老师指着唯一的男同学，“父母告
诉你，你‘应该’要怎么样？”那个瘦小的男同学说：“勇敢、独立。”“是，男孩子嘛，应该要勇敢、独立！”老师同意，
在人头上又加了些东西。问道若菱时，若菱不记得小时候爸爸妈妈曾经认真地要求过她什么，他们就是觉得若菱应该“听话、
懂事”。老师把这个也加上了。最后出现的，是一个满负重责大任的脑袋。“好，很多的‘应该’哦！这是我们每个人的理想
。可是我们每个人都有很多面的呀！我们有勇敢的一面，就一定有胆怯的一面，因为这是一个二元对立的世界，我们是一个完
整的人，不可能只有一面而没有另外一面。再能干的人，再完美的人，也会有力不足以逮的地方。但是因为你被告知‘应该’
要‘勇敢’，所以你怯懦的那一面呢？”老师做了个手势，手往墙角一挥。“就被你丢到墙角去啦！”“如果你从小就被灌输
‘你必须能干’的理想，那么你不能干的地方，你能力有所欠缺的地方的地方，一定会被你否定和压抑，是不是？”老师用她
美丽的大眼睛，直视每一个同学。“所以，凡是不被允许的哪些特质，就被我们压抑在潜意识里面。但它们是一种能量，不会
因为你不承认它们的存在就消失了呀！”老师停在这里，让同学们大致地检视一下自己的潜意识垃圾桶里面有些什么“库存”
。“这些东西，就是心理学家荣格所说的‘阴影’，被我们否定的、压抑的、抗拒的内在特质。这些我们压抑下去的阴影，还
有我们从小到大不被父母、环境认同的各种情绪，都是没有释放的能量，储存在我们的细胞记忆里。它们不时会浮上台面，给
我们制造困扰，但是我们并不想去看它们。于是，我们怎么做？”老师在人头周围画了一个圆圈，写上“策略”两个字。“于
是我们就发展出很多策略来逃避这些蠢蠢欲动的不安、浮躁，突如其来的暴怒，莫名的忧伤，还有脑海里面喋喋不休的‘你不
够好，你是错的，你不如别人，你不够完美’的紧箍咒。”“我们发展出来的策略有哪些呢？”老师问。“拼命工作！”一个
看起来就像女强人的学生很默契地回答。“是的，”老师说，“有些人每天把时间排的满满的，就是不愿意去面对自己。”“
喝酒、抽烟。”一个面目清秀的女孩说。“是呀，各种瘾头，任何上瘾症，包括刷卡购物、派对狂欢、大吃大喝，都是因为有
难言之隐吧！”老师在白板上把学生说的各种策略都写下来。拼命工作、酗酒、抽烟、各种瘾症、看电视、追星、过度运动、
帮助别人、不停地读书、学习、泡夜店、换伴侣、换工作、在生活中制造各种戏码、做义工、投入各种团体。“还有....
..”老师神秘地说，“上各种心灵课程、参加工作坊、去庙里打禅、到处参加灌顶法会、上教堂、望弥撒。”学生听得目瞪
口呆，有个女孩勇敢地问道：“你是说这些个人成长的追求、宗教的修持，也有可能成为我们逃避面对自己的一种手段？”“
为什么不是？”老师反问，“如果你不面对自己的阴暗面，光拼命的上课、修行、参加各种宗教活动，甚至持咒、念经、祷告
、唱诗歌，是没有用的。你不想面对自己的内在的那个部分，就像《爱丽丝梦游仙境》里的那个兔子洞一样，又深又暗，连耶
稣、佛陀、任何大师都碰触不了。只有当你自己愿意进去探索，把里面的东西拿出来，摊在阳光下接受疗愈，或是把光带到洞
中，疗愈才会发生。同学们静默了很久，在消化这个难解的课题。过了好一会儿，老师又说：“接受了这么多‘应该’和理想
，我们于是产生了很多的信念、价值观、态度、标准，来约束自己，也来衡量、批判他人。这些就是我们每日所思所想的基础
，可是我们从来不去检测我们思想的正确性。”跟其他很多老师一样，她也布置了回家的功课：“你们回去照这个作业的要求
写下自己的想法，明天我们就来检视一下这些想法的真实性。”若菱这个好学生立刻在脑子里开始琢磨，回去怎么样写这个家
庭作业，却被老师打断了。“现在，我们一起做静心冥想。”若菱心想：“如果平时自己也能静心、什么都不想，那就太好了
。这简直是一种奢侈啊，我......”在爱抚般的乐声中，她一下子入定了，原本纷扰的思绪很快消散。“大概是团体能
量磁场的缘故吧！”若菱想。