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考试还没开始,就总担心自己考不过;
工作稍有失误,就彻夜辗转难眠,担心别人不认可自己;
恋人没及时回复消息,就开始胡思乱想;遇到事情需要选择,就左右为难,纠结很长时间;
常常感到疲惫和压力重重,尽管实际上并没有做很多事;
总是对自己的成绩、习惯和性格不满意,渴望在各个方面都做好。
然而,当无法达到这些过高的标准时,焦虑、犹豫、纠结、自责。。。。。。这些看不见的内耗...
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《九个具体的方法帮助停止精神内耗》 | 552字 | 4.3分钟 | 100% | 124 CPM | 13 次 | 2 | 优秀,成绩不错哦! |
本次出錯的字 :,办 | |||||||
勵誌名言: 社会不会无缘无故地厚待一个人,除非他自己向社会证明,他值得社会对他厚待。 ——罗兰 | |||||||
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