01脑波的发现无论从科学和医学的角度来看，现代人一直相当清楚睡眠的重要性。睡眠，不光对记忆、学习、创意和情绪有
一个主要的作用。包括在运动领域，也有相当多的研究，来强调睡眠和临场表现的关系。不只如此，睡眠有一种充电甚至疗愈
的效果。这种疗愈不光是对头脑的运作有帮助，而且让身心每一个角落都获益。以前的人都知道，有时候遇到了事，索性蒙头
大睡，不光感冒等等的不适会好转，就连慢性病也跟着好了。一般人也会...
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