虫虫的《水是解救抑郁的良药》成绩 - 打字成绩 - 在线打字练习(dazi.91xjr.com)

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本次成績: 2024/ 11/ 30 星期六
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水是解救抑郁的良药 210 3.6分钟 100% 58 CPM 4 0 及格,继续努力!
勵誌名言: 突然发现,能够不变,有时候就是一种最难得的幸福。 ——阿信
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文章簡介
水是解救抑郁的良药 抑郁症是水溶性的,洗澡、出汗或大哭的时候,抑郁情绪能缓和不少。从精神心理专业角度来看,这不无道理。 1.洗澡:水流的冲刷不仅可以促进身体的血液循环、按摩皮肤,还能给人积极的心理暗示,洗净身体和内心。 2.出汗:运动是天然“抗抑郁药”,而出汗则能提高大脑中快乐激素多巴胺和内啡肽水平,抵消抑郁情绪。 3.流泪:眼泪中含有一定量的压力激素,如皮质醇,哭泣时这些压力激素会随着泪液排出体...
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