环顾一下你的四周。社会上充斥着精雕细刻的人造现实，比我们祖先亲历过的现实世界更有吸引力。商店用的人体模型，
以其夸张的臀部和胸部来推销服装。社交媒体在几分钟内提供给我们的“喜欢”和赞扬，是我们在家中和办公室里做梦都得
不到的。以现实生活中无法复制的速度，拼接出令人血脉偾张的刺激场景。人们借助于完美的灯光效果、专业妆术
和图片处理技术，创做出各式各样的广告——就连模特本人最终呈现给人的形象也像换了一个人。这些就是我们所在的现代
世界中的超常刺激。它们极度夸大了对我们天然就有吸引力的那些特征，结果导致我们的本能痴迷癫狂，促使我们养成了
过度消费的习惯、沉溺于社交媒体乃至饮食等林林总总的习惯。如果我们能以历史为鉴，未来的机会将比今天更具
吸引力。未来发展的趋势是奖励变得更丰厚，刺激变得更诱人。垃圾食品中的卡路里含量远高于天然食品。烈性酒中的酒精
含量比啤酒更浓。与棋盘游戏相比，电子游戏的娱乐强度更高。与自然相比，这些可以带来强烈感官刺激的经历难以抗拒。
我们的大脑与我们祖先的大脑无异，但我们面对的是前所未有的诱惑。如果你想提高某种行为发生的概率，那么你需要让
它具备吸引力。在我们讨论第二定律的整个过程中，我们的目标是学习如何使我们的习惯不可抗拒。虽然我们不可能将
每一种习惯都转变成超常刺激，但我们可以让任何习惯变得更加诱人。要做到这一点，我们必须首先理解什么是渴望以及
它是如何起作用的。我们研究的起点是所有习惯共有的生物特征指标：多巴胺浓度。
多巴胺驱动的反馈回路
科学家可以通过测定被称为多巴胺的神经递质来追踪渴望发生的准确时刻。1954年，神经学家詹姆斯·奥尔兹
（James Olds）和彼得·米尔纳（Peter Milner）进行了一项实验，揭示了渴望和欲望背后的
神经过程，人类从此认识到了多巴胺的重要性。 通过在老鼠大脑中植入电极，研究人员阻止了多巴胺的释放。令科学家
们惊讶的是，老鼠们彻底丧失了生存意愿。 它们不愿进食，不再交配，它们什么都不想要。过了几天，这些老鼠就渴死了。
在随后的研究中，其他科学家同样抑制了大脑中负责释放多巴胺的部分，但是这次，他们将一小滴糖注入不再分泌多巴胺
的老鼠的嘴里。他们发现尝到糖的小老鼠的脸上浮现出享受美味的笑意。尽管多巴胺的分泌被阻断，它们依旧像之前一样
喜欢糖：他们只是不再想要了。体验快乐的能力依然存在，但是没有了多巴胺，欲望就消失了。没有欲望，生命的活动就
停止了。当其他研究人员逆转了这一过程，将大量多巴胺注入大脑中的奖励系统后，受试动物们展现出快如闪电的习惯性
动作。在一项研究中，老鼠每次把鼻子伸进盒子后都会被注入高浓度的多巴胺。几分钟之后，这些老鼠表现出强烈的渴望，
每小时伸鼻子的次数高达800次 。（人类的表现并没有太大的不同：老虎机的普通玩家每小时转轮600次。）