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考试还没开始，就总担心自己考不过；
工作稍有失误，就彻夜辗转难眠，担心别人不认可自己；
恋人没及时回复消息，就开始胡思乱想；遇到事情需要选择，就左右为难，纠结很长时间；
常常感到疲惫和压力重重，尽管实际上并没有做很多事；
总是对自己的成绩、习惯和性格不满意，渴望在各个方面都做好。
然而，当无法达到这些过高的标准时，焦虑、犹豫、纠结、自责。。。。。。这些看不见的内耗...
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| 《九个具体的方法帮助停止精神内耗》 | 552字 | 14.0分钟 | 99% | 54 CPM | 38 次 | 3 | 及格，继续努力！ |
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小小建議:
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| 勵誌名言: 书籍是天才留给人类的遗产，世代相传，更是给予那些尚未出世的人的礼物。 ——爱迪生 | |||||||
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