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考试还没开始,就总担心自己考不过;
工作稍有失误,就彻夜辗转难眠,担心别人不认可自己;
恋人没及时回复消息,就开始胡思乱想;遇到事情需要选择,就左右为难,纠结很长时间;
常常感到疲惫和压力重重,尽管实际上并没有做很多事;
总是对自己的成绩、习惯和性格不满意,渴望在各个方面都做好。
然而,当无法达到这些过高的标准时,焦虑、犹豫、纠结、自责。。。。。。这些看不见的内耗...
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《九个具体的方法帮助停止精神内耗》 | 552字 | 14.0分钟 | 99% | 54 CPM | 38 次 | 3 | 及格,继续努力! |
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小小建議:
可能对按键不够熟悉,或者对输入法不够熟练所导致,不要急慢慢来,先打对把准确率提高,然后逐渐的加快速度,最后才能打准打快。
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勵誌名言: 经营者除了具备学识、品德外,还要全心投入,随时反省,才能领悟经营要诀,结出美好的果实。 ——松下幸之助 | |||||||
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