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本次成績: 2024/ 11/ 29 星期五

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《减肥的50条真理》	1467字	20.0分钟	95%	68 CPM	130 次	64	良好，向更快挑战！
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勵誌名言: 真的赤子之心。 ——惠特曼
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文章簡介

1. 不运动的时候，脂肪供能占比最多，早睡早起更有利于减脂 2. 最简单的减肥方式：不熬夜 3. 吃肉不长胖，让你变胖的真凶是吃太多精制碳水 4. 出汗越多，不代表消耗的脂肪越多 5. 跑完步拉伸腿，是不能瘦腿的。拉伸只能放松肌肉，不能把肌肉变小或者变修长 6. 跑步不会让腿变粗，久坐才会 7. 久坐比跑步伤膝盖的多得多得多多多多多多 8. 想减肥，靠吃就可以了；运动的目的是让你有线条 9. 所有...